冬に脱水症状？

脱水症状は夏に熱中症などでなりやすいイメージがありますが、実は冬でも脱水症状になることがあります。

夏は暑さのため、涼を求め、それが水分補給のきっかけになりますが、冬場は寒いので喉の渇きに気づきにくくなります。

汗をかくことも少ないので、ついつい水分補給を忘れてしまいます。しかし、冬は空気が乾燥しているため、想像以上に体の水分が奪わます。水分補給を忘れずにしてください。